Payudara menjadi salah satu daya tarik wanita bagi pria. Apabila Anda merasa kurang percaya diri karena ukuran payudara Anda yang kurang ideal, berikut beberapa cara memperbesar payudara yang bisa anda coba untuk membesarkan payudara.
Memperbesar payudara dengan makanan sehat
- Produk susu
- Licorice
- Adas
- Fenugreek
- Kedelai
Semua produk susu memiliki kandungan hormon progesteron, estrogen, serta prolaktin. Olahan yang berasal dari susu seperti yoghurt, keju, serta susu formula bisa menstimulasi pertumbuhan 3 hormon tersebut.
Walaupun penggunaannya telah mulai dievaluasi, tetapi licorice pernah digunakan sebagai bahan terapi bagi wanita menopause serta wanita yang mengalami kekurangan ASI. Sama dengan susu, licorice bisa memancing hormon payudara lebih tinggi.
Adas digunakan sebagai obat untuk menstimulasi produksi ASI. Tiga kandungan utama yang terdapat pada adas adalah dianethole, anethole, serta photoanethole bisa berpengaruh pada hormon manusia.
Fenugreek memiliki khasiat yang sangat unik. Fenagrek bekerja pada ibu yang menyusui sehingga bisa membuat payudara lebih membesar walaupun anda tidak sedang menyusui. Fenugreek juga mampu meningkatkan hormon oxytocin yang membantu dalam perkembangan payudara.
Kedelai memiliki kandungan isoflavon yang secara alami memiliki khasiat yang sama dengan hormon estrogen. Khususnya jika kedelai sudah diolah menjadi tahu maupun edamame.
Memperbesar payudara dengan gaya hidup sehat
- Menjalankan Diet yang Seimbang
- Olahraga
- Fokus pada kesehatan Anda
Pastikan buah-buahan serta sayur-sayuran yang ada dalam menu diet Anda memiliki kandungan banyak protein yang dapat membantu Anda membesarkan payudara.
Ada banyak jenis aktivitas fisik yang dapat Anda lakukan untuk memperbesar payudara, tetapi hanya beberapa latihan yang benar benar bisa membantu Anda memperbesar payudara Anda. Olahraga press up serta angkat beban menjadi pilihan terbaik Anda. Latihan ini dapat membantu dalam membentuk otot di bawah payudara Anda sehingga payudara Anda akan nampak lebih lebar dan besar.
Apabila Anda sedang sakit, maka pertumbuhan payudara Anda akan menjadi terganggu. Sehingga mengakibatkan Anda memerlukan waktu yang lebih lama untuk membesarkan payudara Anda.
Nah, itulah beberapa cara memperbesar payudara alami. Dari sekian cara alami membesarkan payudara, manakah yang akan Anda coba? Semoga artikel ini bermanfaat untuk anda.
